Jak tejpovat
VIDEONÁVODY TEJPOVÁNÍ
KINESIOTAPING
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
FIXAČNÍ TEJPOVÁNÍ
 |
|
 |
|
 |
|
APLIKACE KINESIO TAPU NA RAMENO
INHIBICE MUSCULUS DELTOIDEUS
(RELAXACE DELTOVÉHO SVALU)
 |
V neutrální pozici segmentu, což je v tomto případě připažení, nalepte bez napětí kotvu kinesio tapu (prvních 2,5-5cm) v místě úponu deltového svalu na drsnatinu pažní kosti (tuberositas deltoidea humeri). |
|
 |
Přidržujte kotvu kinesio tapu a vyzvěte klienta k protažení hřebenové (spinální) části deltového svalu. Klient tedy provede horizontální addukci (umístí ruku lepené horní končetiny na druhé rameno). V tomto postavení veďte kinesio tape s napětím do 25% k hřebeni lopatky. Konec kinesio tapu (posledních 2,5-5cm) dolepte bez napětí. V protažení kinesio tape důkladně „zažehlete“ rychlým třením. |
|
 |
Při tapování klíčkové (klavikulární) části svalu postupujeme stejně. Jednou rukou fixujeme kotvu kinesio tapu, vyzveme klienta k protažení segmentu horizontální abdukcí (klient zapaží upaženou paži). Kinesio tape vedeme s napětím do 25% směrem k zevní třetině klíční kosti. Konec tapu dolepíme bez napětí a v protažení segmentu kinesio tape opět důkladně „zažehlíme“ rychlým třením. | |
 |
Výsledná aplikace při inhibici, tedy relaxaci, musculus deltoideus obkroužením všech jeho porcí. Aplikace je vhodná v počátečních fázích impingement syndromu, při akutním přetížení deltového svalu, jako prevence křečí ve svalu apod. |