Tejpování zad - kinesiotaping

V tomto videovnávodu se naučíte, jak se za pomoci kinezio tejpu můžete zbavit bolesti zad v bederní oblasti. Tejpy se aplikují v předklonu, aby došlo k protažení lepené oblasti. Lepíme je nenatažené, aby po narovnání vznikl rozdíl délek kůže a tejpů. Ty potom nadlehčují pokožku a tím zbavují bolesti. Po nalepení, ještě když jsou záda v protažení, tejpy zažehlíme rychlým třením dlaní, abychom plně aktivovali lepidlo. Při aplikaci byla použita kinezio tejpovací páska Temtex 5cm.