Tejpování kotníku - kinesiotaping

V tomto videonávodu vám ukážeme, jak metodou kinesiotapingu provádět tejpování slabého nebo poraněného kotníku. Obě tejpovací pásky jsou lepeny asi s napětím v rozmezí 50 - 75%. Prvních 5cm na počátku a konci nanášíme bez napětí. Poté co jsou kinezio tejpy nalepeny, je důležité je zažehlit rychlým třením dlaní, aby se plně aktivovali jejich adhezivní vlastnosti. Při aplikaci byla použita kinezio tejpovací páska Temtex šíře 5cm.